Tips Melatih Kelenturan

3:43 am on Sunday, June 26, 2005

 Istiliah “kelenturan” mungkin terdengar sedikit asing bagi sebagian dari kamu. Yang jelas, istilah aslinya, “flexibility” adalah suatu hal yang sangat penting dalam Cheerleading. Kelenturan berhubungan erat dengan kemampuan gymnastic kamu. Kamu tidak akan bisa melakukan split (straddle), heelstretch, scorpion, dan sebagaianya, jika tanpa memiliki kelenturan yang cukup. Kelenturan tubuh pada sebagian anak bersifat genetik, artinya tanpa latihan pun struktur tubuh mereka sangat lentur, sehingga mampu melakukan hampir semua gerakan gymnastic. Namun pada sebagian besar anak, kelenturan tubuh tidak datang dengan sendirinya, melainkan memerlukan latihan yang cukup intensif dan serius.
(Baca Selengkapnya…)